La Pace è Non-Mente Il problema, che è alla base di tutti i problemi, è la mente stessa. Quindi, come prima cosa, è necessario sapere che cosa sia la mente; di che materiale sia fatta, se sia un’entità o solo un processo; se sia sostanziale o solo un’apparenza. E, a meno che non conosciate la
Orario circolazione energia nei Meridiani L'energia (qì) circola nei meridiani secondo uno schema ben preciso, seguendo il ciclo circadiano (delle 24 ore). Il ciclo inizia nel punto 1 del Meridiano del Polmone (LU1 - zhōng fǔ, il primo respiro, la nascita) e finisce dopo 24 ore nel punto 14 del Meridiano del Fegato (LV14 -
Abbracciare gli alberi fa bene alla salute E' proprio vero che la vicinanza con gli alberi ha poteri portentosi sulle condizioni del nostro essere generale. In termini di beneficio soprattutto psico fisico vivere a contatto del mondo vegetale ti fa star bene. Occorre vivere con passione e, senza paradossi, affettuosamente la condizione di vicinanza con gli
Il quinto Tibetano (La Montagna) Rinforza i muscoli delle braccia e del petto, allunga la parte posteriore delle gambe e della schiena; stimola e tonifica gli organi addominali ed intestinali; agisce su tutti i chakra! Ci mettiamo carponi con le mani appoggiate a terra, un po’ più avanti rispetto alla linea delle spalle, c on le punte dei piedi ripiegate. Teniamo
Il quarto Tibetano (Il Ponte) Tonifica le braccia, le gambe ed i glutei; apre la gabbia toracica, scioglie le articolazioni delle spalle e delle anche; energizza il terzo, quarto e quinto chakra. Ci sediamo per terra con le gambe distese, divaricandole a circa 20 cm e tenendo i piedi a martello. Appoggiamo le mani a terra ai lati del bacino mantenendo il busto
Il terzo Tibetano (L’Arco) Allevia le tensioni ed i dolori alla schiena ed al collo; stimola ed apre le vie respiratorie e regolarizza la funzionalità degli organi genitali; attiva il terzo, quarto, quinto e sesto chakra. Mettendoci in ginocchia con le dita dei piedi ripiegate e appoggiate a terra, afferriamo con le mani le basi dei glutei o muscoli posteriori delle cosce. Espirando
Il secondo Tibetano (L’Angolo) Rinvigorisce gli organi addominali e genitali, tonificando, allo stesso tempo, i muscoli delle gambe e del collo; attiva i primi 5 chakra. Ci distendiamo sul dorso con le braccia lungo i fianchi ed i palmi delle mani girate verso terra con le dita unite. Solleviamo il capo da t erra piegando il mento sul petto e contemporaneamente innalziamo le gambe
Il primo Tibetano (La Ruota) Energetizza tutti i chakra e ricarica il fisico dato che il suo scopo è accelerare la velocità dei vortici. In piedi, a gambe leggermente divaricate, solleviamo le braccia lateralmente estendendo le dita delle mani nello spazio. L’attenzione si pone su un punto all'incirca tre o quattro dita al di sotto dell'ombellico. Rimaniamo sciolti e
Quando tieni per mano Quando tieni per mano un amico, fallo con grande consapevolezza. Osserva se la tua mano sta irradiando calore oppure no. Infatti è possibile tenere per mano qualcuno senza che ci sia alcuna comunicazione o trasferimento di energia. Puoi tenere qualcuno per mano, e tuttavia la tua mano può essere fredda, gelata.
Settimo chakra: Sahasrara o della corona Il Settimo Chakra, Sahasrara. E’ l’antenna parabolica puntata verso il cuore dell’universo ad ascoltarne l’intima voce, a coglierne l’onda cosmica, a decifrare il codice del messaggio celeste e renderne partecipe l’umanità. Posto sopra la testa, è raffigurato con un loto rovesciato e munito di mille petali (sahasrā vuol dire appunto
