Quante volte ti è capitato di essere talmente preso dagli impegni quotidiani da non ricavarti il giusto spazio per te?
Di avere la sensazione di essere come dentro una lavatrice: gira e gira sempre più veloce, sempre più in fretta…E poi?
Poi arrivi alla fine del giorno, della settimana, del mese ti senti prosciugato di ogni energia, e tremendamente insoddisfatto.
E se ci fosse un modo per mitigare questa centrifuga quotidiana?
Questo è lo scopo per cui nasce benessereearmonia.it:
per imparare come favorire uno stato di benessere mentale e fisico riprendendosi i propri spazi
per creare armonia tra corpo, anima e mente tramite tecniche olistiche avanzate
per prendere consapevolezza e rimettere al centro delle priorità se stessi.
Curioso di scoprire cosa c’è in serbo per te?
Inizia a leggere e ritrova il benessere e l’armonia nella tua vita!
Corso Mandala base
Corso Mandala base Vivi un'esperienza magica Colorando un Mandala vivi un’esperienza rilassante, come tuffarsi in un’arcobaleno. Nel gesto che accompagna la matita sul foglio avviene la magia: la tua mano
La storia del mio primo mandala
La storia del mio primo mandala Alcuni mesi fa ho fatto questo video e, rivedendolo, mi ha emozionato e ho pensato che fosse importante fissarlo e condividerlo anche qui. Ricordo che
Allena il tuo tempo per raggiungere l’obiettivo
Allena il tuo tempo per raggiungere l’obiettivo Nuovo articolo su SenzaDieta che continua il viaggio nell’era del “senza”. Questa volta si prende in esame il tempo e viene suggerito un
Il potere energetico dei Mandala
Il potere energetico dei Mandala Cos'è il Mandala? Il termine Mandala deriva dal sanscrito e indica un oggetto sacro di forma rotonda, simile ad un disco. Ha diversi significati letterali, che variano a seconda dell’etimologia
A volte i segnali sono davvero forti!
Notre-Dame a fuoco e l'importanza del nostro corpo Altro nuovo articolo su SenzaDieta dal titolo "Dieta: Notre-Dame a fuoco" che prende in esame il nostro corpo, il nostro tempio. A volte i
Vuoi dimagrire? Inizia a bere
Vuoi dimagrire? Inizia a bere Oggi voglio presentarti l'articolo "Dieta: gestire la fame" postato su SenzaDieta.net dove ho trattato come il bere sia davvero fondamentale per vivere in armonia. Il benessere inizia
> MENTE E CORPO
Mente e corpo: considerate due entità separate ed indipendenti oppure un’unica entità.
Quello che sappiamo è che sicuramente mente e corpo sono collegati, sotto diversi punti di vista.
Se vuoi scoprire i segreti su come allenare corpo e mente o come la mente influenza il corpo, questa è la sezione giusta per te!
> CURA DELL’ANIMA
Ci si può prendere cura di qualcosa che non si percepisce?
Certamente, se si tratta dell’anima.
La cura dell’anima è importante tanto quanto quella della salute, anche se molte persone non ci fanno caso.
Scopri come prendersi cura dell’anima contribuisca a migliorare il proprio benessere psico-fisico e le relazioni con gli altri.
> DISCIPLINE OLISTICHE
Prendersi cura di se stessi è un processo importante, andando anche fuori dai canoni tradizionali della medicina allopatica.
Per questo motivo esiste le discipline olistiche, che forniscono una valida alternativa a quest’ultima con metodi e pratiche efficaci e non invasive.
> TECNICHE DI CRESCITA
Per quanta esperienza e conoscenza si possano avere, non si finisce mai di imparare, soprattutto con la crescita personale.
Intraprendere un percorso di crescita personale oggigiorno è di cruciale importanza.
In questa sezione trovi le migliori tecniche di crescita selezionate e scremate apposta per farti raggiungere i tuoi obiettivi.
> VITA DI COPPIA
L’altra metà del cielo, l’altra metà della mela: tante metafore per designare il proprio partner, l’altra persona che fa parte della coppia.
La vita di coppia è un equilibrio tra le due parti: in questa sezione puoi trovare consigli sulla vita di coppia per essere felici insieme, crescendo ogni giorno di più.