Il potere energetico dei Mandala

Di |2019-04-17T16:00:58+01:0017 / 04 / 2019|Discipline olistiche|

Il potere energetico dei Mandala Cos'è il Mandala? Il termine Mandala deriva dal sanscrito e indica un oggetto sacro di forma rotonda, simile ad un disco. Ha diversi significati letterali, che variano a seconda dell’etimologia e del contesto culturale durante il quale si sono sviluppati. La definizione più completa è questa: è un disegno geometrico

Una nuova esperienza: un’intervista sullo Shitasu e il mondo olistico!

Di |2018-12-12T00:39:54+01:0019 / 07 / 2016|Discipline olistiche, Eventi|

Una nuova esperienza: un'intervista sullo Shitasu e il mondo olistico! Oggi è andata in onda una mia intervista sullo shiatsu e sul mondo olistico dal titolo: "Dallo shiatsu al benessere psico-fisico". E' stata una nuova esperienza che mi ha portato indietro di anni, quando da ragazzino facevo il dj in radio. Mi sono sentito libero

Ho’Oponopono

Di |2014-08-08T13:49:38+01:0008 / 08 / 2014|Discipline olistiche|

Ho'Oponopono Oggi ho letto un post in cui tante persone chiedevano cosa fosse Ho'Oponopono. Allora mi son detto: perché non provare a rompere il ghiaccio? Ed eccomi qui. Ci provo. Ho'oponopono è un sistema tramandato dalla tradizione hawaiana che purifica da convinzioni, pensieri e ricordi inconsciamente accettati che ti intrappolano e di cui non sei

Il quinto Tibetano (La Montagna)

Di |2014-06-12T07:04:52+01:0012 / 06 / 2014|Discipline olistiche|

Il quinto Tibetano (La Montagna) Rinforza i muscoli delle braccia e del petto, allunga la parte posteriore delle gambe e della schiena; stimola e tonifica gli organi addominali ed intestinali; agisce su tutti i chakra! Ci mettiamo carponi con le mani appoggiate a terra, un po’ più avanti rispetto alla linea delle spalle, c on le punte dei piedi ripiegate. Teniamo

Il quarto Tibetano (Il Ponte)

Di |2014-06-10T12:55:56+01:0010 / 06 / 2014|Discipline olistiche|

Il quarto Tibetano (Il Ponte) Tonifica le braccia, le gambe ed i glutei; apre la gabbia toracica, scioglie le articolazioni delle spalle e delle anche; energizza il terzo, quarto e quinto chakra. Ci sediamo per terra con le gambe distese, divaricandole a circa 20 cm e tenendo i piedi a martello. Appoggiamo le mani a terra ai lati del bacino mantenendo il busto

Il terzo Tibetano (L’Arco)

Di |2014-06-06T09:01:59+01:0006 / 06 / 2014|Discipline olistiche|

Il terzo Tibetano (L’Arco)  Allevia le tensioni ed i dolori alla schiena ed al collo; stimola ed apre le vie respiratorie e regolarizza la funzionalità degli organi genitali; attiva il terzo, quarto, quinto e sesto chakra. Mettendoci in ginocchia con le dita dei piedi ripiegate e appoggiate a terra, afferriamo con le mani le basi dei glutei o muscoli posteriori delle cosce. Espirando

Il secondo Tibetano (L’Angolo)

Di |2014-06-05T09:50:35+01:0005 / 06 / 2014|Discipline olistiche|

Il secondo Tibetano (L’Angolo) Rinvigorisce gli organi addominali e genitali, tonificando, allo stesso tempo, i muscoli delle gambe e del collo; attiva i primi 5 chakra. Ci distendiamo sul dorso con le braccia lungo i fianchi ed i palmi delle mani girate verso terra con le dita unite. Solleviamo il capo da t erra piegando il mento sul petto e contemporaneamente innalziamo le gambe

Il primo Tibetano (La Ruota)

Di |2014-06-04T07:31:45+01:0004 / 06 / 2014|Discipline olistiche|

Il primo Tibetano (La Ruota) Energetizza tutti i chakra e ricarica il fisico dato che il suo scopo è accelerare la velocità dei vortici. In piedi, a gambe leggermente divaricate, solleviamo le braccia lateralmente estendendo le dita delle mani nello spazio. L’attenzione si pone su un punto all'incirca tre o quattro dita al di sotto dell'ombellico. Rimaniamo sciolti e