Abbracciare gli alberi fa bene alla salute E' proprio vero che la vicinanza con gli alberi ha poteri portentosi sulle condizioni del nostro essere generale. In termini di beneficio soprattutto psico fisico vivere a contatto del mondo vegetale ti fa star bene. Occorre vivere con passione e, senza paradossi, affettuosamente la condizione di vicinanza con gli
Il quinto Tibetano (La Montagna) Rinforza i muscoli delle braccia e del petto, allunga la parte posteriore delle gambe e della schiena; stimola e tonifica gli organi addominali ed intestinali; agisce su tutti i chakra! Ci mettiamo carponi con le mani appoggiate a terra, un po’ più avanti rispetto alla linea delle spalle, c on le punte dei piedi ripiegate. Teniamo
Il quarto Tibetano (Il Ponte) Tonifica le braccia, le gambe ed i glutei; apre la gabbia toracica, scioglie le articolazioni delle spalle e delle anche; energizza il terzo, quarto e quinto chakra. Ci sediamo per terra con le gambe distese, divaricandole a circa 20 cm e tenendo i piedi a martello. Appoggiamo le mani a terra ai lati del bacino mantenendo il busto
Il terzo Tibetano (L’Arco) Allevia le tensioni ed i dolori alla schiena ed al collo; stimola ed apre le vie respiratorie e regolarizza la funzionalità degli organi genitali; attiva il terzo, quarto, quinto e sesto chakra. Mettendoci in ginocchia con le dita dei piedi ripiegate e appoggiate a terra, afferriamo con le mani le basi dei glutei o muscoli posteriori delle cosce. Espirando
Il secondo Tibetano (L’Angolo) Rinvigorisce gli organi addominali e genitali, tonificando, allo stesso tempo, i muscoli delle gambe e del collo; attiva i primi 5 chakra. Ci distendiamo sul dorso con le braccia lungo i fianchi ed i palmi delle mani girate verso terra con le dita unite. Solleviamo il capo da t erra piegando il mento sul petto e contemporaneamente innalziamo le gambe
Ecco una giornata per dire grazie! Sono giorni pieni questi e... chissà per quanti di noi. Personalmente ricevo tanti segnali belli, arricchenti, di condivisione generosa, di sorrisi, di bellissima energia. Sono passati 4 anni da quando Anna mi ha detto: "Gianni, vieni a fare shiatsu?". Io non sapevo nulla di questa tecnica di riequilibrio energetico del
I Cinque Tibetani L'elisir di lunga vita: la chiave per ottenere giovinezza, salute e vitalità durature. I Cinque Tibetani non sono per tutti! Allora ho detto una bugia?... No! Soltanto per chi non sa più tessere i propri sogni sarà una impresa ardua... Trovare la Fonte della Giovinezza che può rallentare l’Invecchiamento è un sogno raggiungibile per chi
Coppettazione La Coppettazione è una tecnica di antichissima origine che determina modificazione energetica e ristabilimento dell'equilibrio funzionale corporeo. Un tesoro nascosto, sconosciuto a molte persone. Questo trattamento ha come obiettivo l'azione antitossica. Oggi la Coppettazione viene applicata principalmente per la cura di disturbi reumatici, respiratori e per depressione, ansia e insonnia. Ha un importante azione antistress, rilassante,
Quando ho cominciato ad amarmi davvero Quando ho cominciato ad amarmi davvero, ho capito com'è imbarazzante aver voluto imporre a qualcuno i miei desideri, pur sapendo che i tempi non erano maturi e la persona non era pronta, anche se quella persona ero io. Oggi so che questo si chiama “rispetto”.Quando ho cominciato ad amarmi davvero,
Settimo chakra: Sahasrara o della corona Il Settimo Chakra, Sahasrara. E’ l’antenna parabolica puntata verso il cuore dell’universo ad ascoltarne l’intima voce, a coglierne l’onda cosmica, a decifrare il codice del messaggio celeste e renderne partecipe l’umanità. Posto sopra la testa, è raffigurato con un loto rovesciato e munito di mille petali (sahasrā vuol dire appunto
