Uno dei modi principali per liberarsi dalla rabbia è di dedicare del tempo a focalizzarsi sull’amore. In un tale momento sto dando a me stesso l’opportunità di riscoprire la mia capacità di amare, di rimanere calmo, immobile, silenzioso. Rientro in quel santuario interiore della mia mente dove ritrovo silenzio e calma. E per questi pochi istanti permetto alla mia mente di essere totalmente rilassata, all’energia della mia pace di asportare tensioni e stress. Lasciare scorrere le fatiche per tenere solo quello che serve alla mia crescita e sentire la forza dell’energia dell’amore.

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