Oggi vi propongo un libro da leggere e da provare! Si, da provare!!! Con la semplicità del suo modo di trattare argomenti importanti, anche questa volta Osho riesce a portarci per mano con il suo modo di fotografare la nostra realtà e le semplici tecniche per permetterci di andare verso il nostro centro, verso la nostra consapevolezza per vivere appieno il “qui ed ora”.
Per superare i più comuni disagi psicologici ed emozionali e dimenticare lo stress che appesantisce inutilmente la vita quotidiana, non servono farmaci ma il giusto approccio mentale. Questo libro è una vera e propria “farmacia dell’anima”, un insieme di tecniche semplici ed efficaci che aiutano a ritrovare il benessere e l’equilibrio emotivo. Tutti i metodi si basano sul rilassamento e lo sviluppo della consapevolezza. Insonnia, ansia, noia, stanchezza cronica, irrequietudine, nervosismo, sovrappeso, depressione, incapacità di concentrarsi, mal d’amore, tensione da stress: i mali dell’anima più diffusi nella nostra epoca trovano un autentico rimedio in queste pagine.
Di seguito l’indice.
- Prefazione: Come fare anima
- Staccare la spina
- Rimedi per la testa
- Dischiudere il cuore
- Passi per conoscere se stessi
- Una visione limpida
- Gestire gli stati d’animo
- Sessualità e relazioni
- Stabilire una connessione corpo-mente
- L’occhio del ciclone
- Il vulcano svanirà
- postfazione: Una tecnica universale