Perchè preoccuparsi?
"Se c'è rimedio ad un problema, perché preoccuparci? E se non c'è rimedio, perché allora preoccuparci?..." Affidiamoci allora ai nostri angeli custodi!
Rita Levi Montalcini
Addio a Rita Levi Montalcini, scienziata e ricercatrice italiana brillante e profonda. Rare sono le persone che usano la mente, poche coloro che usano il cuore e uniche coloro che usano entrambi.
Un Angelo tra i capelli di Lorna Byrne
Un angelo tra i capelli è il libro sugli angeli più venduto nel mondo. Da leggere sicuramente!!! Ecco alcuni commenti dei lettori: “Un libro che dà conforto e porta un messaggio meraviglioso.” Kirsty “Di solito i libri mi stancano subito, ma Un angelo tra i capelli l’ho letto tutto d’un fiato: mi ha fatto sorridere e commuovere.” P.
Esercizio di respirazione diaframmatica e sul rilassamento corporeo
Esercizio di respirazione diaframmatica e sul rilassamento corporeo Tutorial: esercizio di respirazione diaframmatica e sul rilassamento corporeo attraverso la visualizzazione. Traning autogeno. INDICAZIONI PER L'AFFRONTO DELL'ESERCIZIO: 1. Sdraiati in una zona tranquilla. 2. Appoggia la mano destra sul tuo addome e la sinistra sul petto. 3. Inizia a respirare lentamente e con respiri profondi. 4.
Meditazione del sorriso
Ecco due video da non perdere sul sorriso. Regalatevi alcuni minuti e portate il sorriso nel vostro cuore! [embedplusvideo height="365" width="450" standard="http://www.youtube.com/v/XZe6bNZ0WDk?fs=1" vars="ytid=XZe6bNZ0WDk&width=450&height=365&start=&stop=&rs=w&hd=0&autoplay=0&react=1&chapters=¬es=" id="ep8955" /] [embedplusvideo height="365" width="450" standard="http://www.youtube.com/v/L0fzlS53GBY?fs=1" vars="ytid=L0fzlS53GBY&width=450&height=365&start=&stop=&rs=w&hd=0&autoplay=0&react=1&chapters=¬es=" id="ep9074" /]
Respirazione diaframmatica
Nel mezzo dello stress, fai un respiro profondo! Sentirai subito un senso di rilassamento, chiarezza e armonia». Una volta ho letto questa frase che racchiude interi libri sull'argomento. Purtroppo pochi sanno respirare correttamente e questo provoca tutta una serie di problematiche sia a livello fisico che psichico. Ecco i principale benefici nell'adottare una corretta respirazione: usare anche la parte basse